Progreso individual adaptado
Cada persona avanza a su propio ritmo. Tus objetivos de salud y bienestar son únicos, y nuestro programa de Pilates se adapta a ti en cada etapa del proceso de mejora física.
⭐ Estudio local recomendado en Valencia
Pilates con propósito
Tu cuerpo merece
cuidado real,
movimiento consciente.
En el Estudio de Pilates Helena Marco encontrarás un espacio donde cada sesión está diseñada para ti. Progresa a tu ritmo con atención personalizada, corrección postural y el método Pilates clásico en su máxima expresión. Clases grupales reducidas, sesiones individuales y Reformer en Valencia.
Por qué elegir nuestro estudio de Pilates
El método Pilates que transforma tu cuerpo
Más que ejercicio físico: una práctica de bienestar integral que reequilibra tu cuerpo, calma tu mente y mejora tu calidad de vida desde la primera sesión de Pilates.
Método Pilates clásico auténtico
Aplicamos el método Pilates en su versión más pura y efectiva. Precisión en los movimientos, control corporal y respiración consciente como pilares de cada ejercicio.
Variedad de accesorios profesionales
Contamos con una gran variedad de accesorios profesionales —aro mágico, banda elástica, pelota, foam roller— para que cada sesión de Pilates sea diferente, estimulante y completa.
Pilates para todas las edades
Grupos dedicados y especializados para personas mayores y de avanzada edad, diseñados para mejorar la movilidad, el equilibrio y su calidad de vida de forma segura.
Para todos los niveles de Pilates
¿Nunca has practicado Pilates? Perfecto. Nuestras sesiones individuales de iniciación están especialmente diseñadas para quienes empiezan desde cero, sin presión ni prisa.
Horarios flexibles en Valencia
Abiertos todos los días de 9:00 a 21:00 h para que puedas integrar el Pilates en tu rutina diaria sin complicaciones. Mañana, mediodía o tarde.
Clases y grupos de Pilates
Encuentra tu horario ideal
Ofrecemos clases grupales de Pilates con plazas limitadas para garantizar la calidad de cada sesión, y clases individuales para una atención completamente personalizada en nuestro estudio de Valencia.
⭐ Recomendado para principiantes en Pilates
Si nunca has practicado Pilates, la sesión individual introductoria es la mejor forma de comenzar. Helena te guiará de forma exclusiva, aprenderás la técnica correcta de respiración y control postural desde el principio y evitarás lesiones innecesarias.
Recuerda: Para las clases de Pilates lleva ropa cómoda y deportiva que permita libertad de
movimiento. Calcetines antideslizantes son lo ideal para practicar.
Horarios de clases (Las horas marcan el inicio de cada sesión)
Pilates Mañana
09:00 h
Lun · Mié
Pilates Tarde
17:30 h, 19:00 h, 20:00 h
Lun · Mié
Pilates Tarde
13:30 h, 17:30 h, 18:30 h, 19:30 h
Mar · Jue
Entrenamiento Funcional
9:00 h
Mar · Jue
Entrenamiento Funcional
10:00 h
Lun · Mar · Mié · Jue
Sesión Privada / Reformer
11:00 h
Lun · Mar · Mié · Jue
Sesión Privada / Reformer
Toda la mañana.
Vie
Cada sesión de Pilates tiene una duración de 1 hora completa.
Tarifas de Pilates en Valencia
Invierte en tu bienestar físico
Planes transparentes de Pilates, sin permanencias ni sorpresas. Elige el que mejor se adapta a tu ritmo de vida y objetivos de salud.
Lo más popular
Tarifa Mensual
55 €
/ mes · clases grupales de Pilates
- Acceso a clases grupales de Pilates
- Grupo reducido (máx. plazas limitadas)
- Seguimiento de tu progreso corporal
- Horarios flexibles toda la semana
- Ambiente íntimo y personalizado
✦ Recomendado para empezar
Sesión única
Sesión Introductoria
30 €
/ sesión individual de Pilates
- 12 € si ya conoces el método Pilates
- Evaluación postural inicial completa
- Atención 100% personalizada
- Plan de trabajo a medida
- Ideal si nunca has practicado Pilates
Máxima atención
Sesión Individualizada
30 €
/ sesión individual con Reformer
- Sesión individual exclusiva de Pilates
- Práctica en máquina Reformer Pilates
- Horario a tu medida
- Máxima eficacia y seguimiento
- Para objetivos específicos de salud
Nuestro estudio de Pilates
Un espacio en Valencia para inspirarte
Encuéntranos en Valencia
Nuestro estudio de Pilates
Dirección del estudio
Calle Molinell, 6 Bajo
La Saïdia · 46010 Valencia, España
La Saïdia · 46010 Valencia, España
Teléfono / WhatsApp
Correo electrónico
Horario de atención
9:00 – 21:00 h
Todos los días de la semana
Todos los días de la semana
Preguntas frecuentes sobre Pilates
Todo lo que necesitas saber sobre Pilates
No necesitas ninguna experiencia previa en Pilates. Si es tu primera vez, te recomendamos
comenzar con una sesión introductoria individual. Helena te guiará paso a paso, aprenderás la técnica
correcta de respiración y control corporal desde el principio y podrás incorporarte después a las clases grupales con confianza y seguridad.
Lleva ropa cómoda y deportiva que te permita moverte con libertad: mallas,
camiseta o camiseta ajustada. Lo ideal es practicar Pilates con calcetines antideslizantes o en calcetines
normales. Evita cremalleras o hebillas que puedan molestarte durante los ejercicios en el
suelo.
Los grupos de Pilates son reducidos para garantizar una atención de calidad a cada
alumna. El número máximo de participantes por grupo es limitado, lo que permite a Helena observar, corregir posturas y guiar
individualmente durante toda la sesión.
El Pilates es especialmente beneficioso para personas con dolor de espalda,
escoliosis, hernias discales u otras dolencias posturales. En estos casos, las sesiones individualizadas son la opción más
adecuada, ya que permiten adaptar cada ejercicio terapéutico a tus necesidades específicas. Cuéntanos tu situación y
encontraremos juntas la mejor forma de trabajar tu recuperación.
Para notar resultados de forma progresiva, lo ideal es practicar Pilates entre 2 y 3
veces por semana. Sin embargo, incluso una sesión semanal regular produce mejoras significativas en
postura, flexibilidad, fuerza del core y bienestar general. Lo importante es la constancia en tu práctica.
Puedes contactarnos por teléfono o WhatsApp en el número +34 639 85 66 94, de
9:00 a 21:00 h todos los días. Te informaremos sobre la disponibilidad de grupos y horarios, y acordaremos
juntos el inicio más cómodo para ti. ¡Tu primera sesión de Pilates te espera!
Tu momento es ahora
Da el primer paso hacia
la mejor
versión de ti.
Escríbenos o llámanos hoy. En 24 horas te confirmamos tu primera sesión de Pilates y comenzamos juntos este camino hacia el bienestar.